項目完美成功，老板非常開心的給我們放了一周假期。我和同事兩人打算趁此機(jī)會去西藏玩一周，可我們是第一次去，請問西藏旅游一周要多少錢？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？聽聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月23日

我天，我天，你這老板也太好了吧。還給你們放假休息，這事我想都不敢想！我和我同事都是拼湊時間去的西藏，當(dāng)時我們跟你們一樣是初次進(jìn)藏，沒有什么經(jīng)驗(yàn)。好在我有去過西藏的朋友，她給我們推薦了惠婭，惠婭給我們規(guī)劃的西藏之旅玩的非常開心。全程才花了1560元左右。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

西藏旅游一周要多少錢？

我們?nèi)ブ�前發(fā)現(xiàn)旅游費(fèi)用分為兩種：來回車費(fèi)和旅行中的花銷，來回車費(fèi)我們看了一下，去西藏的票價有三種：來回火車票、單乘飛機(jī)去和單乘火車回、以及來回飛機(jī)票。價錢隨著交通方式的改變而改變，來回火車票是最便宜的，我們預(yù)算有限，所以我們選擇了最便宜的火車進(jìn)藏，火車時間雖然長但沿途的景色真的好看。

其次是旅行中的花銷，我們在西藏一周全是惠婭安排的，住的是惠婭升級過的供氧酒店，吃的是西藏特色的美食，不僅好吃，價格還實(shí)惠呢。我們在西藏一周玩的非常開心，人均花費(fèi)1560元左右，真的超級值！如果你們也想去西藏但是不知道如何規(guī)劃和省錢的話，加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅可以按照你的想法規(guī)劃路線，還能給你們最佳價）。

和同事去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？

我和同事在西藏玩的7天，都是惠婭根據(jù)我們的需求特別定制的專屬路線，推薦的所有景點(diǎn)都沒有踩雷，路途中的風(fēng)景（林芝、布達(dá)拉宮）也是非常迷人，玩的非常開心，接下來我把我們的路線分享給你們，供你們參考：

第1天：我和同事剛到拉薩，就看到惠婭在出站口等著我們，準(zhǔn)備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹�，還告訴我們第一天不能洗澡。

第2天：我們到巴松措的時候，景點(diǎn)非常宜人，看著就心情愉悅，回去的時候，惠婭請我們吃了魯朗石鍋雞，真的又鮮有嫩，好好吃啊。

第3天：我們?nèi)チ搜拍釢竦毓珗@，去了惠婭說的網(wǎng)紅打卡點(diǎn)-網(wǎng)紅玻璃棧道，真的太高了，兩腳打哆嗦；還有雅魯藏布大峽谷真的是太壯觀了，大自然真的是鬼斧神工啊。

第4天：我們?nèi)テ穱L了酥油茶去到了桃花村，參觀了藏家服飾和了解了藏家風(fēng)俗，發(fā)現(xiàn)藏族人民非常熱情，讓我們試了許多藏服，告訴我們許多注意事項。

第5天：終于看到了三大圣湖之一的羊湖，果然名不虛傳，清澈見底的湖水和藍(lán)天白云看著就讓人心情愉悅，忘卻煩惱。我們還在羊湖中撿了一塊石頭希望祝我們好運(yùn)。

第6天：去了最想去的布達(dá)拉宮看到的第一眼就是震驚，真的是太雄偉壯觀，不愧是世界明珠，我們還去八角街、大昭寺逛了逛。

第7天：吃完早餐，惠婭準(zhǔn)備司機(jī)送我們?nèi)セ疖囌倦x開西藏了。

在西藏玩的這7天非常開心，惠婭規(guī)劃的路線都是我們心儀的，所有景點(diǎn)都非常好玩；無論我們問任何問題，惠婭都會耐心的解答。

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過我們的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防，首先去西藏之前一定要做個體檢，它會告訴你是否能適應(yīng)高原環(huán)境，到時候如果體檢出要疑問去問問醫(yī)生，她會告知你們，這樣你才能在高原中適應(yīng)下來。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個能幫你提前預(yù)防，我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應(yīng)下來。對了，千萬不要劇烈運(yùn)動啊。剛來西藏身體還沒適應(yīng)下來，身體就在運(yùn)動會加速血液循環(huán)提高氧氣需求。供氧不足就會引發(fā)高反。

除此之外，要注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們?nèi)コ缘亩际歉咛妓�化合物，如特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們在高海拔地區(qū)，應(yīng)多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時也要多喝水，保持身體的水分平衡。

總的來說，西藏7天玩一趟花費(fèi)1560元左右，當(dāng)時的酒店、景點(diǎn)門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個朋友一起玩，因?yàn)榛輯I她家報名人數(shù)越多價格會更優(yōu)惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價格）最后祝你們在西藏玩的開心��！