第一價(jià)格 我上面已經(jīng)說了，其實(shí)一點(diǎn)都不貴，我們的8天的全部行程價(jià)格加起來也就1700左右吧，但是如果自己去玩，找景點(diǎn)，買門票，租車啊，找酒店啊，還要應(yīng)對高反，那可能就會很貴了。我們的所有行程都是卓瑪提前安排好的。

西藏卓瑪：182 0801 4244（長按復(fù)制添加免費(fèi)咨詢）。

接下來，讓我們來看看拉薩8天最佳游玩攻略

第一天，抵達(dá)拉薩后，可以先安排入住酒店，稍作休息后可以去附近的布達(dá)拉宮廣場逛逛，感受高原城市的獨(dú)特魅力。

第二天，可以前往布達(dá)拉宮參觀，了解藏族的歷史和文化。下午可以游覽大昭寺和八廓街，體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐淖诮谭諊�和市井生活�?/span>

第三天，可以前往哲蚌寺和色拉寺，繼續(xù)深入了解藏傳佛教的文化。

第四天，可以前往納木錯(cuò)，欣賞高原湖泊的壯美風(fēng)光。

第五天，可以前往羊卓雍錯(cuò)，感受高原湖泊的寧靜與美麗。

第六天，可以前往林芝，游覽雅魯藏布江大峽谷和南迦巴瓦峰等自然景觀。

第七天，可以在林芝市區(qū)逛逛，體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐纳�活和文化�?/span>

第八天，返回拉薩，整理行李，結(jié)束愉快的西藏之旅。 西藏旅游注意事項(xiàng)：

1、積極鍛煉。如果大家有去高原地區(qū)旅行打算的話，則需要在旅行的前一段時(shí)間內(nèi)積極鍛煉身體，比如慢跑、跳繩、游泳等，以提高肺活量，增強(qiáng)肺部的儲氧能力，如此才能更好的適應(yīng)高原地區(qū)的環(huán)境。

2、放平心態(tài)。過于緊張的情緒也會增加高原反應(yīng)發(fā)生的幾率，因此大家應(yīng)該放平心態(tài)、保持良好的情緒，在去旅行之前，最好先了解一下當(dāng)?shù)氐奶鞖鉅顩r、風(fēng)俗習(xí)慣，以及附近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

3、備吸氧袋。大家在出發(fā)之前一定要準(zhǔn)備好足夠的吸氧袋，或吸氧瓶，便于緩解因缺氧帶來的不適感。

4、注意飲食。在旅行期間，一定要保證充分的睡眠，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和高糖分的食物，避免抽煙喝酒

5、準(zhǔn)備藥物。如果可以的話，大家可以在自己的旅行包內(nèi)準(zhǔn)備一些治療高原反應(yīng)的藥物，如果發(fā)生了高原反應(yīng)，則可以使用藥物進(jìn)行緩解。 西藏免費(fèi)旅游咨詢找卓瑪：182 0801 4244（同號）西藏之旅，是一場心靈的朝圣。仰望神圣的雪山，凝視湛藍(lán)的天空，靜賞澄澈的湖泊。走進(jìn)古老的寺廟，感受濃厚的宗教氛圍。淳樸的藏民，特色的藏餐，每一刻都難忘。西藏，用它的壯美與神秘，深深打動了我。

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