發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年8月18日

去西藏當(dāng)然必須要去布達(dá)拉宮啦，我覺得布達(dá)拉宮是去西藏旅游必打卡的一個景點，我和我弟弟前段時間在西藏報團(tuán)玩了七天，米瑞（微 信：xz70666 免費獲取最新進(jìn)藏攻略）給了我們優(yōu)惠價平均花費一個人還不到1600元（不含大交通），簡直太劃算了，玩的還很開心，下面給大家分享一下我的西藏旅游經(jīng)驗，記得花幾分鐘時間耐心看完呀。

去西藏一周推薦哪個景點？

西藏的景點太多值得去的，我在西藏游玩七天，每去到一個景點都在驚嘆太美了，比如說：雄偉壯觀的布達(dá)拉宮、像原始森林一樣的巴松措、圣湖羊卓雍措等等，都是非常美麗的景色，看的讓人流連忘返，其實我覺得我走的路線景點都還挺值得去的，下面給你分享一下我們在西藏七天行程路線都去到的景點吧。

Day1我和弟弟抵達(dá)西藏，一出站就看到米瑞來接機，給我們送上西藏的祝福哈達(dá)，因為第一天剛到是會有點高原反應(yīng)的，我們直接坐車去拉薩的供氧酒店休息，為明天的行程積攢體力。

Day2吃過早餐后，米瑞就帶我和弟弟踏上了前往林芝的旅程，這一路翻山越嶺，看到了常年積聚的雪山，西藏果真是十里不同天，幸好米瑞提醒了我要帶上棉襖。在巴松錯看到了湖心島，這里積聚的雪山太美了，晚上還吃到了米瑞訂好的魯朗特色石鍋雞。

Day3這一天去了好多嘆為觀止的自然景點，雅尼濕地公園、雅魯藏布江、魯朗林海，真的感謝大自然的饋贈，在雅尼濕地公園，有一道網(wǎng)紅玻璃棧道，喜歡挑戰(zhàn)的朋友們可以去，我弟弟可喜歡這種挑戰(zhàn)了。

Day4我們走進(jìn)藏家品嘗了各種當(dāng)?shù)靥厣�美食，感受到了藏族人民的熱情，讓我們體驗到了藏家的民風(fēng)民俗，連我弟弟這個挑食怪都愛上了這里的酥油茶。

Day5羊卓雍措真的給我很大的驚喜，米瑞說這里是西藏三大圣湖之一，真的太美了，誰不想在這圣湖邊拍一組美美的大片，感謝米瑞小姐姐免費贈送的羊湖旅拍，晚上還吃了牦牛肉湯鍋，太美味了！

Day6我和弟弟最期待的景點來了，沒去西藏之前就經(jīng)常刷到布達(dá)拉宮，我們就想著有生之年一定要去一次，果然現(xiàn)場遠(yuǎn)比視頻來的震撼，布達(dá)拉宮真的很雄偉壯觀，幸好我們是報團(tuán)，有米瑞給我們提前預(yù)定門票，不用我們操心，不然這種熱門景點很難搶到票。

Day7離開西藏返程，旅行到這里就結(jié)束了，雖然不舍，但是玩得很開心，下次有機會還要聯(lián)系米瑞繼續(xù)來西藏玩。

整個旅程非常開心，多虧了米瑞給我們設(shè)計的這條線路，全程適應(yīng)良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點，有同樣初次進(jìn)藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：xz70666 早訂還有優(yōu)惠）報團(tuán)還是會省心很多。

第一次去西藏旅游有哪些注意事項？

西藏是屬于高原地區(qū)海拔比較高，去高原地區(qū)旅行需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題了，我當(dāng)時是報的團(tuán)，出發(fā)之前米瑞都有告訴我們一些要注意的地方。

大家可能最擔(dān)心的就是高反了，我去西藏之前也是很擔(dān)心會有高反的情況，到了后發(fā)現(xiàn)其實并沒有想象中可怕，進(jìn)藏前3-5天可以開始服用紅景天，我們服用的是米瑞提前免費寄給我們的。

米瑞提前告訴我們，進(jìn)藏前要休息好，保持一個良好的心態(tài)，帶著身心健康的情況進(jìn)藏基本沒有什么問題，所以不用過于焦慮。還有千萬不要熬夜哦，我平時也是一個喜歡熬夜的人，但是西藏是屬于高原地區(qū)，熬夜可能會導(dǎo)致身體疲勞，有加劇高反的風(fēng)險哦。

西藏高原地區(qū)紫外線強，一定要做防曬，可別曬黑曬傷了哦，防曬霜、帽子和太陽鏡必不可少，一定記得帶上哦。還有記得防寒，其實西藏白天并不冷，主要是早晚溫差大，晚上溫度是真的蠻低。西藏旅行期間晚上如果出門的話一定記得穿上厚實保暖的外套，并且?guī)�上雨傘哦�?/span>

去西藏旅游如何避免高原反應(yīng)？

高原反應(yīng)是我們?nèi)ブ�前最�?dān)心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區(qū)，怕適應(yīng)不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習(xí)慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達(dá)后米瑞也一再跟我們強調(diào)不要洗澡洗頭。因為必要措施都做到位了我們?nèi)�程適應(yīng)良好，沒有很嚴(yán)重的反應(yīng)。

以上就是我這次去西藏的一個經(jīng)驗分享啦，其實西藏好玩的景點有很多，像布達(dá)拉宮、羊卓雍措、巴松措等都是很值得一去的，米瑞給我們設(shè)計的路線是很放松很好玩的，你們喜歡的話，一定要去聯(lián)系米瑞呀，貼個她的微 信：xz70666（←長按復(fù)制添加好友），還可以看看最近有沒有什么福利喔。